Wat is verlatingsangst?

Verlatingsangst is eigenlijk precies wat het woord zegt: je bent bang om verlaten te worden. Omdat in relaties je dieper liggende angst is om afgewezen te worden en alleen te zijn, doe jij alles om een relatie te behouden. Ook als dat ten koste gaat van jezelf. Om de ander bij je te houden, gebruik je allerlei “strategieën” die niet effectief zijn. Dat is niet alleen onprettig voor jezelf, maar ook voor je (potentiële) partner! 

Hoe ontstaat verlatingsangst?

Het kan zijn dat je een angstige hechtingsstijl hebt ontwikkeld in je jeugd, toen je er ook niet op kon vertrouwen dat een of beide ouders er voor je waren. Verlatingsangst is een uitingsvorm van een onveilige hechtingsstijl. Dit komt iedere keer terug wanneer je je aan iemand gaat hechten. Je kunt leren veilig te hechten als je je ook werkelijk in een veilige relatie bevindt. Anders zal je verlatingsangst zich herhalen en de daarbij behorende overtuigingen en emoties zullen weer bevestigd worden en zich daardoor nog meer vastzetten of wellicht veranderen in bindingsangst, waardoor je geen intieme relaties meer aangaat.

Herken je dit?

✔ Je bent snel en veel verliefd, en bent graag meteen intiem met de ander

✔ Je bent bang dat als de ander je echt leert kennen, hij/zij jou niet meer leuk zal vinden

✔ Als je iemand hebt ontmoet, ben je constant met hem/haar bezig

✔ Je gooit alles in de strijd om te zorgen dat de ander je leuk vindt, ook als dat ten koste gaat van jezelf

✔ Je merkt dat (potentiële) partners vaak na een tijdje afstand nemen, wat veel onrust teweeg brengt

✔ Als de ander zijn/haar eigen plan trekt, voelt dat al snel als een afwijzing.

✔ Je fantaseert al vroeg in de relatie over de toekomst (samenwonen, trouwen etc.)

✔ Je vindt het niks als de ander weggaat. Het liefst breng je zoveel mogelijk tijd samen door

✔ Je bent bang dat de ander geïnteresseerd raakt in iemand anders die leuker is en bent snel jaloers

✔ Als de ander zijn of haar aandacht aan andere mensen geeft, voel je je al snel tekort gedaan

✔ Wanneer de ander niet reageert op je appje of telefoontje, dan denk je dat hij/zij niks meer met je te maken wil hebben

✔ Je reageert zelf altijd direct op berichtjes van de ander

✔ Je hebt veel bevestiging nodig en vraagt hier veelvuldig om

✔ Als de relatie uitgaat zie je snel weer de mooie kanten van de ander, en ben je geneigd om weer contact te zoeken

✔ Je hebt de neiging tot controle, jaloers gedrag, claimen en/of manipulatie

✔ Je vecht altijd voor je relatie, ook als je merkt dat de relatie je niet meer gelukkig maakt

Ik kan je helpen

Ik gun jou ware liefde in je leven. Als je echt wilt veranderen en bereid bent aan jezelf te werken, dan kan ik je helpen deze cyclus te doorbreken. Realiseer je dat ook jij ware liefde verdient in je leven, met een partner die emotioneel voor jou beschikbaar is.  Dat betekent niet dat jij je relatie eerst moet verbreken, het betekent wel dat je serieus gaat werken aan de patronen in jouzelf die eraan ten grondslag liggen.  

We werken samen aan jouw relatie met jezelf, zodat jij uiteindelijk ook liefdevolle relaties met anderen aan zal trekken. Ik help je patronen te doorbreken en belemmerende overtuigingen los te laten. Dit gaat jou helpen om het leven én liefdesleven te krijgen zoals jij het wel wilt. 

Vraag een gratis intake gesprek aan. Je kunt deze sessie zien als een goede investering in jezelf en als een start om je patronen te doorbreken. Kies voor het leven én liefdesleven zoals jij het wilt!