Wat is verlatingsangst?
Verlatingsangst is eigenlijk precies wat het woord zegt: je bent bang om verlaten te worden. Omdat in relaties je dieper liggende angst is om afgewezen te worden en alleen te zijn, doe jij alles om een relatie te behouden. Ook als dat ten koste gaat van jezelf. Om de ander bij je te houden, gebruik je allerlei “strategieën” die niet effectief zijn. Dat is niet alleen onprettig voor jezelf, maar ook voor je (potentiële) partner!
Hoe ontstaat verlatingsangst?
Het kan zijn dat je een angstige hechtingsstijl hebt ontwikkeld in je jeugd, toen je er ook niet op kon vertrouwen dat een of beide ouders er voor je waren. Verlatingsangst is een uitingsvorm van een onveilige hechtingsstijl. Dit komt iedere keer terug wanneer je je aan iemand gaat hechten. Je kunt leren veilig te hechten als je je ook werkelijk in een veilige relatie bevindt. Anders zal je verlatingsangst zich herhalen en de daarbij behorende overtuigingen en emoties zullen weer bevestigd worden en zich daardoor nog meer vastzetten of wellicht veranderen in bindingsangst, waardoor je geen intieme relaties meer aangaat.
Herken je dit?
✔ Je bent snel en veel verliefd, en bent graag meteen intiem met de ander
✔ Je bent bang dat als de ander je echt leert kennen, hij/zij jou niet meer leuk zal vinden
✔ Als je iemand hebt ontmoet, ben je constant met hem/haar bezig
✔ Je gooit alles in de strijd om te zorgen dat de ander je leuk vindt, ook als dat ten koste gaat van jezelf
✔ Je merkt dat (potentiële) partners vaak na een tijdje afstand nemen, wat veel onrust teweeg brengt
✔ Als de ander zijn/haar eigen plan trekt, voelt dat al snel als een afwijzing.
✔ Je fantaseert al vroeg in de relatie over de toekomst (samenwonen, trouwen etc.)
✔ Je vindt het niks als de ander weggaat. Het liefst breng je zoveel mogelijk tijd samen door
✔ Je bent bang dat de ander geïnteresseerd raakt in iemand anders die leuker is en bent snel jaloers
✔ Als de ander zijn of haar aandacht aan andere mensen geeft, voel je je al snel tekort gedaan
✔ Wanneer de ander niet reageert op je appje of telefoontje, dan denk je dat hij/zij niks meer met je te maken wil hebben
✔ Je reageert zelf altijd direct op berichtjes van de ander
✔ Je hebt veel bevestiging nodig en vraagt hier veelvuldig om
✔ Als de relatie uitgaat zie je snel weer de mooie kanten van de ander, en ben je geneigd om weer contact te zoeken
✔ Je hebt de neiging tot controle, jaloers gedrag, claimen en/of manipulatie
✔ Je vecht altijd voor je relatie, ook als je merkt dat de relatie je niet meer gelukkig maakt
Ik gun jou ware liefde in je leven.
Als je écht wilt veranderen en bereid bent in jezelf te investeren, kan ik je helpen om deze cyclus te doorbreken. Ook jij verdient een partner die emotioneel beschikbaar is en liefdevol bij je blijft.
Dat betekent niet dat je meteen je huidige relatie moet verbreken. Het betekent wel dat je serieus aan de slag gaat met de patronen in jezelf die hieraan ten grondslag liggen.
Samen werken we aan jouw relatie met jezelf. Want pas wanneer je jezelf kiest, kun je ook gezonde, liefdevolle relaties met anderen aantrekken. Ik help je patronen te doorbreken en belemmerende overtuigingen los te laten. Zo creëer je het leven én liefdesleven dat jij werkelijk wilt.
Plan jouw gratis Ware Liefde Gesprek (20 minuten)
Je eerste stap om oude patronen te doorbreken. Gun jezelf helderheid en ontdek hoe jij het leven en de liefde kunt creëren die je écht verdient.
