Echte verbinding begint bij jou, niet bij je relatie
Iemand die zoveel liefde te geven heeft, zou zichzelf niet hoeven te verliezen om geliefd te worden.
Mirjam Visser is codependentietherapeut en blogt dagelijks over onderwerpen als liefde, relatieverslaving, codependentie, verlatingsangst en bindingsangst. Ze zet haar persoonlijke ervaringen in om cliënten te motiveren nu echt voor de Ware Liefde te gaan.
Waarom blijf je aan je ex denken, ook als het niet goed was?
Wat je niet voelt, laat je niet los. Je hebt jezelf vast al honderd keer voorgehouden dat het beter is zo. Dat de relatie niet
Codependentie in relaties: zo saboteren jouw patronen de liefde
Je kent het gevoel misschien wel. Je belandt opnieuw in een relatie waarbij je je klein maakt, je aanpast, je best doet om de ander tevreden te stellen en toch voelt het nooit genoeg. Wat je ervaart heeft een naam: codependentie. En als je codependentie therapie overweegt of simpelweg wilt begrijpen wat er speelt, begin je hier: bij het herkennen van jouw overlevingsmechanismen.
Schuld en schaamte: het stille machtsspel in relaties
Wat is schuld en schaamte in relaties? Wanneer iemand jou de schuld geeft, gebeurt er vanbinnen bijna altijd hetzelfde. Je lichaam schiet in verdediging, je hartslag
5 hardnekkige mythen over codependentie ontkracht
Codependentie wordt vaak verkeerd begrepen. Hardnekkige mythen zorgen ervoor dat mensen blijven twijfelen aan zichzelf, hun gedrag normaliseren of denken dat het probleem bij de ander ligt. In deze blog ontkracht ik vijf veelvoorkomende misverstanden over codependentie en laat ik zien dat het geen zwakte is, maar een aangeleerd relatiepatroon. Herstel begint niet met labels of schuld, maar met bewustwording, gezonde grenzen en emotionele volwassenheid.
Hoe kun je van een verslavende liefde afkicken?
Een verslavende liefde voelt intens, maar put je langzaam uit. Je weet vaak dat de relatie je geen rust geeft, en toch lukt loslaten niet. Dat ligt niet aan jouw wilskracht, maar aan trauma binding en hersenchemie die de cyclus van hoop, contact, leegte en hunkering in stand houden. Door eerlijk naar het patroon te kijken en je zenuwstelsel te leren reguleren, kun je stap voor stap loskomen en ruimte maken voor liefde die niet voelt als overleven.
Waarom jij zo verschillend reageert in relaties
Onze reacties in relaties zijn geen karakterfouten, maar oude stresspatronen die ooit veiligheid moesten creëren. Angstig, vermijdend, gedesorganiseerd of veilig: elke hechtingsstijl vertelt iets over wat jouw zenuwstelsel probeert te beschermen wanneer liefde spannend wordt. In dit blog ontleed ik die patronen op een eerlijke, simpele manier, zonder schuld of schaamte. Je leert herkennen welke pijn er onder je gedrag ligt én wat je nodig hebt om te reguleren. Zodat liefde geen survivalgebied meer is, maar een plek waar je kunt ademen.
Waarom raken we verslaafd aan liefde — en hoe vind je de rust en vervulling terug in jezelf door zelfliefde en heling?
In deze blog ontdek je waarom we soms verslaafd raken aan liefde — en hoe je innerlijke rust kunt vinden door zelfliefde en heling. “Fantasie,
De Grote Relatie-Shift: Van Vasthouden uit Angst naar Verbinden uit Liefde
We leven in een tijd van transitie. Oude patronen en overtuigingen over relaties beginnen te wankelen. Waar relaties vroeger vaak werden aangegaan en volgehouden vanuit
Waarom we steeds gebroken mensen aantrekken – en hoe je het patroon kunt doorbreken
Je kent het misschien wel: telkens weer kom je in contact met mensen die diep van binnen nog verwond zijn. Ze dragen oud zeer, onverwerkt
Grenzen stellen: de weg naar gezonde relaties
Grenzen stellen klinkt misschien als een cliché zelfhulpadvies, maar het is een van de krachtigste tools voor het creëren van gezonde relaties. Toch vinden veel
5 Redenen waarom het moeilijk is om codependente relaties te beëindigen
Codependentie kan een diepgeworteld patroon zijn waarin je je eigen behoeften en grenzen opzij zet omwille van een relatie. Maar ook wanneer je beseft dat
Hoe je codependentie doorbreekt met innerlijk kindwerk
Hoe je codependentie doorbreekt met innerlijk kindwerk Wist je dat veel van onze gedragspatronen in relaties hun oorsprong vinden in onze jeugd? Codependentie, een
Hoe kun je zelf de Ware Liefde worden?
Hoe kun je zelf de Ware Liefde worden? De zoektocht naar ware liefde begint niet bij een ander, maar bij jezelf. Het klinkt misschien als
Hoe verander jij je codependent denken?
Codependent denken veranderen in stappen. Naar meer bewustzijn. Regie pakken en naar meer authentiek zijn.